Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- HRmax 140 ( 71%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Kalorie 673kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Bieganie i zmiana planów
Poniedziałek, 16 stycznia 2012 · dodano: 16.01.2012 | Komentarze 2
No i Zima, nadzieja matką głupich no i mnie, a miałem nadzieję że obejdzie się w tym roku bez śniegu:-/Tak że zostałem zmuszony do przemodelowania mojego planu treningowego. Dzisiaj zamiast roweru, bieganie, oczywiście w ciągu dnia wyskoczyło parę spraw, tak że dopiero po 19h poszedłem pobiegać i to tylko na godzinkę, statystyki;
- TIME 1.03
- HR AVG 128 ! :-)
- hr max 140
- CAL 678
Biegało mi się bardzo dobrze, z łatwością, zero jakichkolwiek dolegliwości, czy uczucia zmęczenia mięśni. Nie pilnowałem dystansu ponieważ skupiłem się na innych aspektach, ale myślę że z 9-10km pękło:-)
I na koniec wspaniałe doznania wizualne, śnieg, las, cisza....:-)
Komentarze
