Podsumowanie Stycznia, i pływanko:)

Czwartek, 2 lutego 2012 · dodano: 02.02.2012 | Komentarze 0

Dzisiaj doszedłem do wniosku iż ze mnie poza zwierzęciem rowerowym robi się także zwierze wodne :-) Co raz większą radość czerpie z pływania. Pływam z coraz większą łatwością, cały czas poprawiając technikę i przepływane dystanse, i szybkość. Jednym słowem co raz lepiej pływam:) Fantastycznie pływa się podczas tych mrozów pod względem frekwencji. Basen prawie pusty (po za mną 2 chłopaków), cisza spokój, spokojnie można popływać, pomyśleć, bez oglądanie się na innych i słuchania wrzasków dzieci. Już czekam na następny wypad na basen:-P

Krótkie podsumowanie stycznia;
Jestem zadowolony, i w sumie starczyło by tyle:-) A mówiąc serio, założenie były proste jeździć tyle ile się da, budując strefę tlenowa, na możliwie wysokiej kadencji, oprócz tego wprowadzając elementy ogólnorozwojowe.
Z czystym sumieniem muszę powiedzieć że plan wykonany, póki nie spadł śnieg i nie było tych mrozów, twardo jeździłem nie bacząc często na deszcz i wiatr Raz nawet z grupą udało mi się wyjechać:). Gdy pogoda uniemożliwiła jazdę, "przesiadłem", się na bieganie i basen. W szczególności systematyczność, bardzo pozytywne nastawienie, oraz efekty basenu są bardzo miłym zaskoczeniem! Co do biegania jedyną skazą jest kontuzja którą odniosłem podczas ostatniego biegania, i przez którą jeszcze przez jakiś czas na pewno nie pobiegam:-/
Podsumowując jestem zadowolony, a kolejnym dobrym symptomem jest fakt iż w zeszłym roku, nie przejechałem nawet 100km, a i nie tak systematycznie biegałem i pływałem, tak że dobrze będzie:)
Plany na luty, przede wszystkim jak najszybciej wsiąść na rower! Niech tylko temperatura spadnie poniżej -10C w dzień i jazda. Po za tym oczywiście basen, i wprowadzam gimnastykę, jak mi to wyjdzie zobaczymy:)