- DST 74.19km
- Czas 02:42
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 9.0°C
- Podjazdy 407m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Siła!
Środa, 21 marca 2012 · dodano: 21.03.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj pierwszy stricte trening siłowy, pojechałem na górkę nie daleko mnie która ma długość 451m, i najgorszym momencie 8% nachylenia, zaliczyłem 10 podjazdów na początek pod nią, na przełożeniu 53/12, naprawdę nie myło łatwo, po drodze resztę po mniejszych wzniesień także atakowałem na takim przełożeniu. Nie spodziewałem się ale wypadkową treningu jest dystans, na który się nie nastawiałem, bo to praca, bo to, bo tamto , a jednak 70km pękło:-P Po tym ciut czuć nóżki, ale wszystko rodzi się w bólu, jutro regeneracja, może delikatny basen:_) A bym zapomniał, wiatr, kosmos!! W nie których momentach aż spychał, ale dałem radę:)
