Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- DST 103.30km
- Czas 03:16
- VAVG 31.62km/h
- VMAX 54.00km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 149 ( 75%)
- Kalorie 4066kcal
- Podjazdy 194m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Guma:-/ i widoki;-)
Wtorek, 1 maja 2012 · dodano: 01.05.2012 | Komentarze 0
Nie wiem co już powiedzieć. Miało być 120km, przejechane ale oczywiście złapałem ponownie gumę! Tym razem, 4km za Warką, i wyszło z tego powodu tylko 103km. Ale dobre i to, za to zrobiłem je intensywniej, tzn;tlen 54min,
strefa wysiłkowa 2h 13min,
kompensacja 8min.
Tak, że ładnie. Nóżki ładnie pracowały, zero problemów, serducho także, dodatkowo zrobiłem 2 sprinty.
Po za tym, jak pięknie teraz jest aż chcę się jeździć! Wszędzie soczyście zielono, i kwieciście:-P Super. Na koniec traska;
/widget?width=600&height=400&maptype=0&extended=true&unit=km&redirect=no" width="600" height="515" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0]</iframe>#lat=51.797573009803&lng=21.002530888673&zoom=10&maptype=ts_terrain