Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- DST 84.31km
- Czas 02:51
- VAVG 29.58km/h
- VMAX 51.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 164 ( 83%)
- HRavg 142 ( 72%)
- Kalorie 3419kcal
- Podjazdy 110m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Wytrzymałość i basen
Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 2
Miał być lekki dzień treningowy przed wyścigiem a nie był. Przed południem z dwoma kolegami trening wytrzymałościowy na rowerze. W planie było 2,5h jazdy w tlenie, a wyszło jak zawsze więcej a w dodatku, parę razy poniosła mnie noga i było mocniej.Po południu zaś z dziewczyną miał być relaksacyjny basen, a skończyło się nie na relaksie, tak że jestem ciut zmęczony po całym dniu. Teraz dwa dni odpoczynku. I wyścig:)
Kategoria Trening
Komentarze
Z dziewczyną męczyłeś się tylko na basenie ? ;p