- DST 46.49km
- Czas 01:37
- VAVG 28.76km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 30.0°C
- Podjazdy 57m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Pierwsza jazda po upadku
Czwartek, 2 sierpnia 2012 · dodano: 02.08.2012 | Komentarze 0
Pierwszy raz od pechowego upadku na rowerze. Rany powoli się goją, noga już prawie nie boli, więc bez problemu postanowiłem wsiąść na rower. Trening podzielony na dwie części, pierwsza przed południem słabsza na rozruszanie ok.40 min jazdy na niższym pulsie, za to na wyższej kadencji. Wieczorem zaś też ok 40min jazdy z dwoma 6 minutowymi interwałami. Jak to bywa po przerwie od roweru samopoczucie dopisuje. Co prawda przy mocniejszym depnięciu lewa noga może nie pobolewa, ale powiedzmy daje znać o sobie, mimo to jestem pozytywnie nastawiony do następnego wyścigu już w niedzielę:)
