BUUUUUUM!

Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0

Po 3 dniach odpoczynku po wyścigu, pierwszy trening rano wsiadam na rower, nóżki ładnie na wysokiej kadencji pracują, piękna pogoda, 2km treningu, i nagle BUUUUUUUM! Tak głośnego strzału wybuchającej dętki nie słyszałem. Aż mnie lekko podrzuciło, schodzę z roweru i ku mojemu zdziwieniu opona cała, a obręcz wy....o!

Tylko tego mi brakowało...;-/ Moja diagnoza to zmęczenie materiału, obręcz swoje lata ma miliony hamowań, tak że stało się kolega zawiózł mnie do pracy. Teraz kombinuje jakie kółko sobie sprawić.
Na szczęście po pracy udało mi się trening zrobić na drugim rowerze (dobra rada dla każdego kto sporo jeździ, mieć dwa rowery lub dwa komplety kół). 1 godzinny trening by przypomnieć nóżką jak się pracuje, nacisk na dużą kadencje >100obr/min, i by nie wychodzić po za strefę tlenową. Mimo wszystko samopoczucie bardzo dobre:)