Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
- DST 61.41km
- Teren 0.90km
- Czas 02:27
- VAVG 25.06km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 144 ( 73%)
- HRavg 130 ( 65%)
- Kalorie 2226kcal
- Sprzęt Forelle
- Aktywność Jazda na rowerze
Ciepło!
Wtorek, 25 grudnia 2012 · dodano: 25.12.2012 | Komentarze 1
Dzisiaj na treningu w porównaniu z temperaturami z poprzedniego tygodnia czułem się jak lato by było :-P Czuć różnice temperatury, oczywiście na plus. Treningi nabierają co raz większej objętości, dzisiaj 2h 30min treningu wytrzymałości, pierwsza godzina jak zawsze "cięższa" od drugiej części treningu, dzisiaj dodatkowo było to wzmożone wczorajszą siłownią, na której jestem teraz w fazie ćwiczenia siły maksymalnej co nie da się ukryć obciąża mięśnie. Jednak Marek Konwa (znakomity trener) powiedział kiedyś że dobrzy zawodnicy bardzo cierpią na treningach, a jak przychodzą zawody jest noga, jest siła jest odejście, oby tak było u mnie:-)I na koniec jeden z bodźców które są dla mnie motywacją by o tej porze roku i przy takiej pogodzie tak trenować:)
Kategoria Trening