Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 690.99 km (w terenie 48.01 km; 6.95%) |
| Czas w ruchu: | 26:02 |
| Średnia prędkość: | 26.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1969 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (87 %) |
| Suma kalorii: | 7507 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 40.65 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 15.98km
- Teren 15.98km
- Czas 00:50
- VAVG 19.18km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 182 ( 92%)
- HRavg 173 ( 87%)
- Kalorie 1254kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Piekiełko Tour
Sobota, 15 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
He he zabawna sprawa, pojechałem tak tylko by się przejechać, i pobawić, a zająłem 5 miejsce:-P A to mój debiut w MTB:-) I startowałem w kategorii PRO! :)Wyścig na czas, wygrywał ten kto w 50min przejedzie najwięcej okrążeń. Trasa na szczęście dla mnie nie była bardzo techniczna dla mało zjazdów, za to dość trudny piaszczysty odcinek. Dzięki czemu mogłem nadrobić kondycją, i siłą. A po pierwszym okrążeniu już poznałem trase i dobrałem do niej taktykę która okazała się skuteczna. Cały czas jechałem na bardzo wysokim pulsie, było chłodno i wietrznie ale nie przeszkadzało mi. Wyścig mimo wpadek organizacyjnych będę wspominał bardzo pozytywnie:-) I okazuję się że jeszcze trochę formy zostało.
Kategoria Wyścigi
- DST 18.56km
- Teren 13.00km
- Czas 00:58
- VAVG 19.20km/h
- Temperatura 22.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Nieprzewidzianie:-P
Piątek, 14 września 2012 · dodano: 15.09.2012 | Komentarze 0
Jak nigdy by nic pojechałem sobie rowerem do pracy, i w ciągu dnia zadzwonił kolega z propozycją bym, wystartował z nim jutro w wyścigu MTB nie daleko Grójca. Po chwili namysłu zgodziłem się, kolega pożyczył mi rower i po drobnych przeróbkach, pojechaliśmy do Zalesia Górnego by trochę poćwiczyć i bym oswoił się z nowym rowerem. Oczywiście na początku się wywróciłem i szło mi bardzo oporowo, wszytko było dla mnie nowe, i jechałem zachowawczo. Tak że zobaczy,my co to będzie:-P Kategoria Trening
- DST 31.46km
- Czas 01:13
- VAVG 25.86km/h
- VMAX 37.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Podjazdy 62m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
30km i ciepło
Wtorek, 11 września 2012 · dodano: 11.09.2012 | Komentarze 0
Ciepło jak w Lipcu, ale to chyba ostatni taki dzień. Udało mi się wyskubać dzisiaj czas na zaledwie 30km, ale i to dobre:-)- DST 39.24km
- Czas 01:25
- VAVG 27.70km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spotkanie
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Połączyłem pożyteczne z przyjemnym, czyli wykorzystując ładną pogodę pojechałem na spotkanie rowerkiem. Był to bardzo dobry ruch:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 52.80km
- Czas 01:48
- VAVG 29.33km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 158 ( 80%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 2082kcal
- Podjazdy 173m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla przyjemności
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Ile przyjemności sprawia jazda po paru dniowym okresie bez roweru. W dodatku piękna pogoda urokliwa trasa, i nastrój od razu się poprawia. Dzisiaj pedałowałem sam, co prawda na trasie mijałem różnych kolarzy ale z żadnym nie udało się pojechać. Kręciłem głównie dla przyjemności, w tlenie, z paroma mocniejszymi depnięciami na podjazdach. Mam nadzieję że taka pogoda jeszcze się utrzyma. Kategoria Trening
- DST 39.00km
- Czas 01:26
- VAVG 27.21km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 145 ( 73%)
- HRavg 123 ( 62%)
- Kalorie 1225kcal
- Podjazdy 78m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Leciutki trening
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
Ostatnio mam tyle na głowie że trudno znaleźć trochę więcej czasu na rower. Dzisiaj udało mi się 1,5h pojeździć. Pedałowałem głównie dla przyjemności i odpoczynku tak że taki leciutki trening mi wyszedł:-) Kategoria Trening
- DST 21.47km
- Czas 00:50
- VAVG 25.76km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy stary rower:)
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Po powrocie z Gór lekka przejażdżka na po raz kolejny zmodernizowanym starym rowerze:-P Tym razem poszły nowe koło tył )piasta Novatec, obręcz Remerx, 3x32) nowa kaseta, i łańcuch. Działa to dobrze:-) Trening to lekka jazda na rozkręcenie. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)