Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Wrzesień, 2012
| Dystans całkowity: | 690.99 km (w terenie 48.01 km; 6.95%) |
| Czas w ruchu: | 26:02 |
| Średnia prędkość: | 26.54 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 47.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 1969 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (92 %) |
| Maks. tętno średnie: | 173 (87 %) |
| Suma kalorii: | 7507 kcal |
| Liczba aktywności: | 17 |
| Średnio na aktywność: | 40.65 km i 1h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 76.51km
- Czas 02:55
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Podjazdy 368m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Turystycznie
Niedziela, 30 września 2012 · dodano: 30.09.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj bardzo udany wyjazd. Powiedzmy sportowo - turystyczny, pojechałem z kolega który rzadko jeździ, tak że tempo nie było zbyt mocne. Cieszyliśmy się piękną wrześniową pogodą, początkowo mocno we znaki dawał się wiatr, na szczęście słońce mocno grało tak że nie było uczucia chłodu. Nogi zaś dobrze pracowały, więc wyjazd był bardzo udany. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 37.74km
- Czas 01:24
- VAVG 26.96km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Piękna pogoda
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0
Rano chłodno, zaś po południu suuuper:-P Ostatni weekend września i piękna pogoda, coś niesamowitego, aż chciało się jechać. Nawet wiatr nie przeszkadzał:)Tak jak i wczoraj za to czuć zmęczenie nóg. Raczej na pewno jest to efekt całego sezonu...
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 53.36km
- Czas 02:03
- VAVG 26.03km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 224m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez planu kolejny dzień
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy bez planu. Ale nóżki czuć:) Do pracy pojechałem urokliwą trasą przez Wągrodno i Łbiska. Niby się jeździ lekko ale jednak czuć nóżki, to znak że trzeba powoli myśleć o odpoczynku. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 41.23km
- Czas 01:41
- VAVG 24.49km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 21.0°C
- Podjazdy 103m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobra decyzja
Czwartek, 27 września 2012 · dodano: 27.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny bardzo udany dzień na rowerze:) Mimo drapiącego gardła i troszkę gorszego samopoczucia zdecydowałem się na rower, i bardzo dobrze i ile początek był trudny (dokuczało gardło), tak pod koniec było super. Oby ta piękna pogoda się jak najdłużej utrzymała:P- DST 39.71km
- Czas 01:28
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy dla przyjemności. Dzisiaj już nie było takiej świeżości jak wczoraj, nóżki ciężkie były:) Ale bez napinania spokojnie pojechałem sobie do pracy, po pracy rowerkiem. No i po wczorajszym przyjemnie ciepło się robi... Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 49.30km
- Czas 01:45
- VAVG 28.17km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimno i z entuzjazmem
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
Rano jak wsiadłem na rower myślałem że zamarznę:-P Wychodząc z domu nie zerknąłem na termometr i cienko się ubrałem, a tu było parę stopni tylko powyżej 0... tak że miałem motywacje by mocniej kręcić:-)Zaś wieczorem jechało mi się tak dobrze i z takim entuzjazmem jakiego dawno nie czułem, oby to uczucie towarzyszyło mi jak najdłużej.
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 50.03km
- Czas 01:50
- VAVG 27.29km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla przyjemności
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0
Nie zdecydowałem się na start w dzisiejszym kryterium na Placu Teatralnym w Warszawie gdyż jak i rok temu zaczyna dopadać mnie swego rodzaju marazm rowerowo - sezonowy. A i już noga nie podaję tak jak latem.Postanowiłem więc już we wrześniu jeździć tylko dla przyjemności, bez planu, bez celu. Tak że zaliczyłem dzisiaj przyjemną i baaardzo wietrzną trasę. Pierwszy raz ubrałem się w ciepłe ciuchy i dobrze zrobiłem. Ale jeszcze ma być pogoda:-)
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 23.40km
- Czas 00:47
- VAVG 29.87km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 15.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Ubrać się trzeba
Piątek, 21 września 2012 · dodano: 21.09.2012 | Komentarze 0
Wieczorkiem z kolega zrobiliśmy sobie krótki trening. Widać po nas obydwóch trudy sezonu i to że nogi już tak nie podają jak powinny. Do tego przeceniłem pogodę i zakładając krótkie spodenki zmarzłem. Czas wyciągnąć pełne ciuchy... Kategoria Trening
- DST 19.03km
- Teren 19.03km
- Czas 00:53
- VAVG 21.54km/h
- VMAX 34.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 24m
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy po wertepach
Środa, 19 września 2012 · dodano: 19.09.2012 | Komentarze 0
Krótka jazda do pracy po leśnych i polnych wertepach. Udało mi się jeszcze rano złapać dobrą pogodę, bo po południu zrobiła się prawdziwa jesień. Króciutki dystans ale mam nadzieję że sobie nie długo odbije. Kategoria Trening
- DST 82.17km
- Czas 02:46
- VAVG 29.70km/h
- VMAX 47.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- HRmax 163 ( 82%)
- HRavg 137 ( 69%)
- Kalorie 2946kcal
- Podjazdy 315m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening z Pruszkowem
Niedziela, 16 września 2012 · dodano: 16.09.2012 | Komentarze 0
Po wczorajszym wyścigu pomyślałem że pojadę tak spokojnie z chłopakami z Pruszkowa, korzystając z tego że miałem czas a trochę w tym sezonie ich zaniedbuję.Niestety dla mnie nie było lekko, co prawda średnia tego nie pokazuję ale cały czas było piłowanie. Towarzystwo jak zawsze doborowe, zmieniają się kolory na drzewach widać że powoli nadchodzi jesień. Dopiero teraz to czuję zmęczenie. Tak że muszę troszeczkę teraz odpocząć.