Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
Wpisy archiwalne w miesiącu
Marzec, 2013
| Dystans całkowity: | 156.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 06:16 |
| Średnia prędkość: | 24.93 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 152 (77 %) |
| Maks. tętno średnie: | 136 (69 %) |
| Suma kalorii: | 1423 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 39.06 km i 1h 34m |
| Więcej statystyk | |
- DST 36.80km
- Czas 01:25
- VAVG 25.98km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 146 ( 74%)
- HRavg 126 ( 63%)
- Kalorie 1423kcal
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Mało
Czwartek, 28 marca 2013 · dodano: 28.03.2013 | Komentarze 0
Mało w tym roku przez wieczną zimę roweru. Staram się to nadrabiać, basenem i siłownią. W związku z tym dzisiaj tylko lekka rozgrzewka, w drugiej strefie cały czas na siedząco. Kategoria Trening
- DST 41.25km
- Czas 01:40
- VAVG 24.75km/h
- Temperatura -5.0°C
- HRmax 150 ( 76%)
- HRavg 128 ( 64%)
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Nie rozważna decyzja
Wtorek, 12 marca 2013 · dodano: 12.03.2013 | Komentarze 0
Pochopnie postąpiłem idąc dzisiaj na rower... Mogłem przewidzieć że warunki będą ciężkie, było bardzo ślisko zwłaszcza rano, po południu już się troszkę poprawiło co pokazuję zdjęcie. Kategoria Trening
- DST 39.70km
- Czas 01:39
- VAVG 24.06km/h
- Temperatura 5.0°C
- Sprzęt Forelle
- Aktywność Jazda na rowerze
z obciążeniem
Środa, 6 marca 2013 · dodano: 08.03.2013 | Komentarze 0
Udało mi się połączyć trening z dojazdem do pracy, w obydwie strony jechałem z sporym obciążeniem w plecaku tak że miałem element treningu siłowego:-P Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 38.50km
- Czas 01:32
- VAVG 25.11km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 152 ( 77%)
- HRavg 136 ( 69%)
- Aktywność Jazda na rowerze
Wprowadzenie
Piątek, 1 marca 2013 · dodano: 01.03.2013 | Komentarze 0
Kolejny dzień wprowadzenia po przerwie od treningów. Jednym słowem prosta jazda w tlenie. Kategoria Trening