Zapoznanie się z rowerem przed startem

Czwartek, 13 lutego 2014 · dodano: 13.02.2014 | Komentarze 0

Po trochę dłuższej przerwie od roweru niż zakładałem udało mi się zrobić dzisiaj trening. Uruchomiłem rower którym będę startował w niedzielę (rower pożyczony od przyjaciela). Pojechałem pojeździć na pętlach przełajowych na terenie Zalesia Dolnego i Górnego. Musiałem bardzo uważać a tu sypki piach, a tu klejące się błoto, a tu śnie, a tu lód cudem ani razi nie leżałem a dwa razy blisko było:-) Rower sprawuję się naprawdę fajnie przede wszystkim jak on przyspiesza, poezja:-) W czasie treningu mała przygoda zjazd dohamowanie ja skręcam ... a rower jedzie prosto... kolega nie dokręcił mostka co widać na zdjęciu na szczęście nic się nie stało, byłem z kolegą Krzyśkiem i na szczęście miał klucze przy sobie. Jutro planuję poważny trening  w terenie oby tylko nie nabawić się kontuzji przed startem:-)




Znalezione przed chwilą w cieci:-)

Po pomarańcze

Niedziela, 9 lutego 2014 · dodano: 09.02.2014 | Komentarze 1

Miał być dzień odpoczynku ale piękna pogoda natchnęła mnie na jazdę, chciałem na szosę wyjść ale okazało się że mam flaka z przodu. Zatem zmieniłem plany wziąłem forelle i pojechałem do Biedronki po pomarańcze, pojechałem troszkę dłuższą trasą a z powrót z przyjemnym obciążeniem na plecach miałem:-)

Pierwszy raz na szosie

Sobota, 8 lutego 2014 · dodano: 08.02.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj udało mi się po raz pierwszy wyjechać na szosę, jazda nią po tym poście była jak łyk powietrza! Co tam że wszędzie woda i mokro ale przyjemność:-) Dzisiaj zrobiłem sobie cztery małe interwały po 3 min z trzy minutowymi przerwami, reszta to spokojna jazda na wysokiej kadencji.

Dzisiaj leciutko

Piątek, 7 lutego 2014 · dodano: 07.02.2014 | Komentarze 0

Obecną jazdę rowerem podporządkowałem startowi w przyszłą niedzielę w Jabłonnej, zatem po wczorajszym troszkę mocniejszym treningu dzisiaj tylko na rozruszanie leciutka jazda na wysokiej kadencji. Towarzyszył mi znajomy oldboy P.Bogdan dzięki któremu nie nudziło mi się. 

Buty trekkingowe

Czwartek, 6 lutego 2014 · dodano: 06.02.2014 | Komentarze 0

Ciepło co prawda tylko +3C ale po ostatnich mrozach to jak powiew wiosny, udało mi się dzisiaj zrobić taką pętle. Na moim żelaznym forelle to nie lada wyczyn:-) Ale okazuję się to idealny rower na takie warunki mianowicie tu sucho, tu woda tu śnieg a tu błoto pośniegowe. Co więcej w takich warunkach najlepiej mi się jeździ na platformach i butach trekkingowych! :-) W stopę sucho i ciepło a jak trzeba zejść i przejść kawałek nie ma problemu z tym.

 
I dzisiaj zapadła decyzja o starcie w zimowej Mazovii 16 lutego oj będzie się działo:-)

 

Spocony

Środa, 5 lutego 2014 · dodano: 05.02.2014 | Komentarze 0

Rano -13C więc ubieram się dość ciepło, godzina 14.00 gdy wychodzę z pracy +4C po przejechaniu 2 km zagrzany i spocony niemiłosiernie. Jutro jadę z plecakiem i niepotrzebne ciuchy w nim przywiozę, bo dzisiaj to się spociłem lepiej niż jednego letniego dnia:-)

-15C i naprawa Nexusa

Wtorek, 4 lutego 2014 · dodano: 04.02.2014 | Komentarze 0

Udało mi się i dzisiaj wyskoczyć do pracy rowerkiem, rano -15C więc co po niektórzy patrzyli na mnie jak na "postrzelonego" ale bardzo fajnie mi się jechało, mam nadzieję że i jutro uda mi się na rower wsiąść.
Z innej beczki dzisiaj ciekawy przypadek serwisowy miałem naprawa jednego nie działającego biegu w nexus 7, i przerywające pozostałe biegi. Więcej fot i opis dla lubiących serwisowe sprawy nie długo umieszczę na blogu sklepowym

Wybrałem rower

Poniedziałek, 3 lutego 2014 · dodano: 03.02.2014 | Komentarze 0

Samochód się popsuł i mając do wyboru autobus vs rower oczywiście wybrałem rower, musiałem wracać w "normalnych" ciuchach na rowerze tak że za pewne zabawnie wyglądałem:-)