Rower to jest Świat.....

rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi Paweł. Mam przejechane 31827.22 kilometrów. Więcej o mnie.

wszyscy znajomi(15)

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Klamer 20098 km

Canyon 7938 km

Forelle 923 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Maj, 2014

Dystans całkowity:	979.91 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:	35:07
Średnia prędkość:	27.90 km/h
Maksymalna prędkość:	67.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:	137 (69 %)
Maks. tętno średnie:	117 (59 %)
Liczba aktywności:	21
Średnio na aktywność:	46.66 km i 1h 40m
Więcej statystyk

DST 50.04km
Czas 02:08
V_AVG 23.46km/h
V_MAX 35.00km/h
Temperatura 25.0°C
Sprzęt Klamer
Aktywność Jazda na rowerze

Ociężałe nogi

Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0

O dziwo mimo odpoczynku nogi miałem zdecydowanie ociężałe, ciężko mi się dzisiaj jeździło a niedługo następny wyścig.

Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)

DST 33.93km
Czas 01:14
V_AVG 27.51km/h
V_MAX 47.00km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Klamer
Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy

Piątek, 30 maja 2014 · dodano: 30.05.2014 | Komentarze 0

Po paru dniach zrobiło się ciepało, mi się skończył okres odpoczynku po ostatnim wyścigu i miałem czas wieczorem by wyskoczyć na rower. Jechało się super pojechałem do miejscowości Głuchów poćwiczyć podjazdy i siłę na początku było dość kiepsko lecz z każdym podjazdem było co raz lepiej:)

Kategoria Trening

DST 63.24km
Czas 02:32
V_AVG 24.96km/h
V_MAX 43.00km/h
Temperatura 26.0°C
Aktywność Jazda na rowerze

Rozjazd

Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Pierwszy raz po wyścigu wsiadłem na rower zrobić rozjazd i jeden dzień odpoczynku to zdecydowanie za mało nogi czuć było że są zmęczone. Dla tego jutro także odpoczynek.

Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)

DST 78.60km
Czas 02:19
V_AVG 33.93km/h
V_MAX 67.00km/h
Temperatura 22.0°C
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Wyścig Byszewy koło Łodzi

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Po wczorajszym wyścigu w Rawie Mazowieckiej przyszedł czas na drugi wyścig w Byszewach pod Łodzią. Co jest dużym plusem udało się zregenerować po wczorajszym wyścigu nie czułem przed startem dużego zmęczenia nóg a i rany po upadku nie bolały. Trasa okazała się mocno pagórkowata i kręta jednym słowem trudna technicznie, bardzo szybko peleton porozrywał się na mniejsze grupki z czasem i ja odpadłem niestety największym problem okazał się nie sprawny sprzęt oprócz własnych słabości podczas startu walczyłem z rowerem głownie nie działająca tylną przerzutką, oczywiście i z czasem okazało się że i wczorajszy wyścig dał mi w kość tak że zostałem zdublowany. Jednak podsumowując pierwsze starty w klasyfikacji generalnej jestem póki co na wysokim 4 miejscu:)

Kategoria Wyścigi

DST 6.75km
Czas 00:17
V_AVG 23.82km/h
Temperatura 23.0°C
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

Dojazd

Niedziela, 25 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0

Krótka rozgrzewka i dojazd przed i po wyścigu:)

Kategoria Trening

DST 95.75km
Czas 02:51
V_AVG 33.60km/h
V_MAX 57.00km/h
Temperatura 28.0°C
Sprzęt Canyon
Aktywność Jazda na rowerze

ŻTC Rawa Mazowiecka

Sobota, 24 maja 2014 · dodano: 25.05.2014 | Komentarze 0

Oj ciekawy to był wyścig:) Co do kwestii technicznych było gorąco, wiał spory wiatr a trasa była płaska ale pięknie położona nad zalewem Tatar. W grupie utrzymałem się przez pierwszą część wyścigu po czym po prostu nogi nie miały siły, z czasem utworzyła się mała grupa maruderów w której jechałem niestety ktoś komuś liznął koło wywróciło się parę osób ja nie mogłem tego uniknąć i także poleciałem.... na szczęście tylko się pozbijałem niestety wgniotłem sobie ramę, skrzywiłem hak przerzutki, a z czasem pojawił się luz na korbach. I tak do końca walczyłem z bólem kolana, i niesprawnym rowerem jednak udało się chartem ducha dojechać do mety i nawet awansować w klasyfikacji generalnej w kategorii na 7 miejsce:)