Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi Paweł. Mam przejechane 31827.22 kilometrów. Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl button stats bikestats.pl
<
wszyscy znajomi(15)

Znajomi

wszyscy znajomi(15)

Moje rowery

Klamer 20098 km
Canyon 7938 km
Forelle 923 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy Kowalskivp.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Lipiec, 2014

Dystans całkowity:617.48 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:30:11
Średnia prędkość:20.46 km/h
Maksymalna prędkość:52.00 km/h
Maks. tętno maksymalne:175 (88 %)
Maks. tętno średnie:170 (86 %)
Liczba aktywności:6
Średnio na aktywność:102.91 km i 5h 01m
Więcej statystyk
  • DST 67.50km
  • Czas 02:00
  • VAVG 33.75km/h
  • VMAX 47.00km/h
  • Temperatura 35.0°C
  • HRmax 160 ( 81%)
  • HRavg 148 ( 75%)
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

Memoriał Rubina

Niedziela, 27 lipca 2014 · dodano: 24.08.2014 | Komentarze 0

Beznadziejny wyścig. PO wczorajszym starcie w Kawęczynie w którym pojechałem mocniej niż zakładałem dzisiaj kompletnie nogi mnie bolały i nie miałem mocy dodatkowo było jeszcze upalniej a że to był Memoriał to i frekwencja i poziom był wyśrubowany... Wszystko to złożyło się na to że dałem radę tylko 3 okrążenia przejechać gdy bym pojechał dalej to nie wiem jak to by się skończyło. W pewnym momencie myślałem że zemdleję. Mimo wszystko jednak jest to kolejne bardzo cenne doświadczenie.

i startujemy

na jednym z kółek:)

Kategoria Wyścigi


  • DST 93.33km
  • Czas 02:47
  • VAVG 33.53km/h
  • VMAX 52.00km/h
  • Temperatura 29.0°C
  • HRmax 175 ( 88%)
  • HRavg 170 ( 86%)
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

ŻTC NOWY KAWĘCZYN

Sobota, 26 lipca 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0

Zdecydowanie najlepszy i najtrudniejszy wyścig w sezonie upał, wiatr i pagórki których miało nie być i miało być płasko! :-) Start jak zawsze mocny póki fabryka dała jechałem w grupie następnie już zostałem urwany i po krótkim czasie dojechała mnie mniejsza grupka z którą dojechałem do końca wynik 8 miejsce w kategorii najlepszy wynik w sezonie. Nóg po wjeździe na metę nie czułem parę fot.

JA PRZED STARTEM  W ŻÓŁTYM:)

START

Kategoria Wyścigi


  • DST 160.00km
  • Czas 06:00
  • VAVG 26.67km/h
  • Sprzęt Klamer
  • Aktywność Jazda na rowerze

trochę mni nie było cz2

Piątek, 25 lipca 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0



  • DST 159.74km
  • Czas 14:35
  • VAVG 10.95km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Aktywność Jazda na rowerze

Trochę mnie tu nie było

Czwartek, 24 lipca 2014 · dodano: 24.07.2014 | Komentarze 0

Oj dawno mnie tu nie było:) Aż dziwnie tak jakoś pisać coś. Powodem tego była przeprowadzka teraz jestem dumnym mieszkańcem Piaseczna:)
Ogólnie dojeżdżając do Warszawy i tak sobie kręcąc  treningi zrobiłem według moich zapisków 401 km :) No a teraz ostry weekend mnie czeka, dwa wyścigi w sb pod Skierniewicami w nd obok Łodzi zobaczymy jak to będzie:)
Kategoria Trening


  • DST 82.00km
  • Czas 02:56
  • VAVG 27.95km/h
  • Sprzęt Canyon
  • Aktywność Jazda na rowerze

porządkowanie cz3

Środa, 16 lipca 2014 · dodano: 10.08.2014 | Komentarze 0



  • DST 54.91km
  • Czas 01:53
  • VAVG 29.16km/h
  • VMAX 50.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • HRmax 167 ( 84%)
  • HRavg 137 ( 69%)
  • Sprzęt Klamer
  • Aktywność Jazda na rowerze

I nie padało

Wtorek, 1 lipca 2014 · dodano: 01.07.2014 | Komentarze 0

Ruszając dzisiaj na trening i patrząc w niebo obawiałem się czy nie zmoknie mi tyłek, i na początku troszkę pokropiło lecz z czasem było ok. Trudny długi trening porządne interwały ale udało mi się wykonać cały trening z czego bardzo zadowolony jestem:) 
Kategoria Trening