Powtórka z rozrywki

Wtorek, 19 czerwca 2012 · dodano: 19.06.2012 | Komentarze 0

Dosłownie, powtórka z wczorajszej rozrywki. Krótki a intensywniejszy trening, z różnicą w postaci mocnego północnego wiatru.
Heh, człowiek od razu lepiej się czuję, po treningu, brakowało mi trochę tego w czerwcu i powoli odzyskuję formę psychiczną:-)

Krótko

Poniedziałek, 18 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Krótko jazda, ale za to treściwa, nawet wiatr nie przeszkadzał.

Tylko tyle...

Sobota, 16 czerwca 2012 · dodano: 18.06.2012 | Komentarze 0

Powoli zaczynam być załamy czerwcem. Jakaś tragedia, nie ma kompletnie czasu na jazdę, tylko praca, uczelnia, dom, dziewczyna (na to nie narzekam), ach. Żyję nadzieją że nie długo jak dobrze pójdzie koniec szkoły i sobie odpije:-P
Dzisiaj podobnie jak ostatnio, pojechałem na uczelnie rowerem, z plecaczkiem, wymarsz o 6 rano, temp tylko 10C, ale jak mi się dobrze jechało! :-) Tak, że nie schodziłem poniżej 36km/h, po szkole umówiłem się z kumplem, z racji tego że on jest słabszy, ja już byłem trochę po uczelni zmęczony, a i mieliśmy pod wiatr tempo było no sportowo-wycieczkowe. Pierwszy raz w roku jechałem przy tak wysokiej temperaturze. Przez co bardzo dużo wypiłem.
Heh, oby jeszcze trochę w tym miesiącu udało się przejechać.

Po mieście

Wtorek, 12 czerwca 2012 · dodano: 13.06.2012 | Komentarze 3

Dzisiaj pojeździłem sobie trochę po stolicy musiałem pojechać na szybko na uczelnie i połączyłem to z treningiem. Bardzo przyjemnie mi się jechało, dobra pogoda, samopoczucie, po za tym ja lubię jeździć po mieście w dużym ruchu ulicznym:-P

Czasówka 1

Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0

Zamiast wyścigu zrobiłem sobie, powiedzmy czasówkę, oto statystyki;
Temp; 22C
Wiatr; 2m/s , południowo-wschodni
Przewyższenia; 33m.

Ogólnie jestem zadowolony, nie jechałem całkiem na maxa, a uzyskałem nawet dobry rezultat. Nogi dobrze pracowały, wiatr choć mały nie przeszkadzał, samopoczucie dobre. Myślę że spokojnie mogę poprawić ten wynik.

Rozruszanie

Piątek, 8 czerwca 2012 · dodano: 09.06.2012 | Komentarze 0

Po wczorajszych trudach, dosłownie wycieczka na rozruszanie nóg:-)

Wytrzymałość i basen

Czwartek, 7 czerwca 2012 · dodano: 07.06.2012 | Komentarze 2

Miał być lekki dzień treningowy przed wyścigiem a nie był. Przed południem z dwoma kolegami trening wytrzymałościowy na rowerze. W planie było 2,5h jazdy w tlenie, a wyszło jak zawsze więcej a w dodatku, parę razy poniosła mnie noga i było mocniej.
Po południu zaś z dziewczyną miał być relaksacyjny basen, a skończyło się nie na relaksie, tak że jestem ciut zmęczony po całym dniu. Teraz dwa dni odpoczynku. I wyścig:)

A Łódź się zbliża....

Wtorek, 5 czerwca 2012 · dodano: 05.06.2012 | Komentarze 0

Wyścig w Łodzi (a raczej pod Łodzią, miejscowość Łask) się zbliża, już w niedzielę. Koniec, końców tym razem, i po raz pierwszy wystartuję na tak krótkim dystansie tzn.88km. Jestem ciekaw mojego "występu", i nie mogę się doczekać.
Dzisiaj zaś chyba ostatni intensywny trening przed wyścigiem. Nieco ponad godzina jazdy, powiedzmy że na gazie:) Jazda na dużej kadencji, z dolnym chwytem, z paroma sprintami. Po drodze spotkałem chłopaka z klubu z Piaseczna, który usiadł mi na kole, ale po tym jak zrobiłem mu mocny zaciąg na delikatnej górce, padł:-P

A roweru nie ma

Sobota, 2 czerwca 2012 · dodano: 02.06.2012 | Komentarze 0

A roweru nie ma już 3 dzień. I dobrze mi z tym, według mnie ważne jest by nie popaść w jakąś skrajność czy uzależnienie. To jest nie zdrowe. Tak, jak u jednego mojego kolegi który ma przez to teraz przymusowy odpoczynek od roweru:-)
Po za tym, dzisiaj pierwszy raz od tej kontuzji styczniowej pobiegałem sobie (45min biegania + rozgrzewka i uspokojenie), i jest bardzo zadowolony! Zero bólu w kolanie, i jakichkolwiek jakich innych dolegliwości. Dziwne bi nie mogłem się wbić na wysokie tętno, przy sprintach naprawdę mocnych osiągałem max 161, mało, co jest dobrym prognostykiem:-) Super, bo miałem z tego biegania dużą radochę, myślę że 8km bez problemu przebiegłem.
Zaś w czwartek, poszedłem z koleżanką na ping ponga, do sekcji ping pongowej UW, jak ona mnie zlała:-( (tylko że ona trenuję to zawodowo).

Udanie! :)

Środa, 30 maja 2012 · dodano: 30.05.2012 | Komentarze 2

Kolejny udany trening:) Intensywnie, ale krótko, nóżki same dosłownie podają, nawet wiatr nie jest problemem. Jestem bardzo zadowolony. Co prawda nie za dobrym pomysłem jest wyjeżdżanie na trening, gdy się zjadło na śniadanie tylko naturalny jogurcik, ale jakoś dojechałem.

Po za tym, jestem bardzo zadowolony patrząc na cały maj, dobra forma, udany start, piękna pogoda, i troszkę kilometrów zrobionych oby tak dalej:-P