niezłe tempo

Niedziela, 18 maja 2014 · dodano: 18.05.2014 | Komentarze 0

Udało mi się dzisiaj zrobić bardzo treściwy trening z moją Kasią:) Mimo dużego wiatru udało nam się niezłe tempo utrzymać mijaliśmy wielu kolarzy i nikt nie miał naszego tempa:) Było to o tyle fajne że ja zapomniałem stroju kolarskiego i jechałem w stroju biegowym:P

ściana wody

Sobota, 17 maja 2014 · dodano: 17.05.2014 | Komentarze 0

W imię zasady nie ma złej pogody są tylko kolarze do dupy rano mimo deszczu wyszedłem na trening na początku padało na tyle nie mocno iż  nie przeszkadzało mi to z czasem zrobił się z tego nie deszcz tylko ściana wody! iż zrezygnowałem.

Pierwsza 100-ka

Niedziela, 4 maja 2014 · dodano: 04.05.2014 | Komentarze 0

Oficjalnie udało mi zaliczyć dzisiaj pierwszą setkę w tym roku! :-) Dla niektórych to pewnie śmieszne osiągnięcie ale dla mnie to jest coś przy takim deficycie czasu jaki mam, po drodze spotkałem grupę triatlonistów którzy przygotowują się do jakiegoś startu w Szwajcarii chłopaki mieli dobrę tempo i fajnie mi się z nimi jechało czasami wiatr dawał nam ostro w twarz ale daliśmy w radę.

Iście przyjemnie

Niedziela, 27 kwietnia 2014 · dodano: 27.04.2014 | Komentarze 0

Oglądając wczorajsze prognozy dzień wydawał się stracony rowerowo jednak udało mi się trochę przejechać nie moknąc:-) Obecny okres jest wspaniały ta kipiąca zieleń i ilość barw kwiatów po zimie sprawiają że jazda jest iście przyjemna. 

W deszczu

Sobota, 26 kwietnia 2014 · dodano: 26.04.2014 | Komentarze 0

Umówiłem się dzisiaj z moją koleżanką Kasią na rower prognozy nie były zachęcające jednak mimo wszystko postanowiliśmy się spotkać i pojechać na rower, z początku mżyło aż porządnie się rozpadało przez co trochę skróciliśmy sobie trasę ale i tam mimo wszystko choć troszkę udało się przejechać.

Nie zmokłem

Wtorek, 22 kwietnia 2014 · dodano: 22.04.2014 | Komentarze 0

Udało się nie zmokną! A nie było dzisiaj to łatwe co prawda było super ciepło ale co i rusz gdzieś padało. Pojechałem dzisiaj na rower z moim dobrym kolegą który co prawda nie jeździ na rowerze aloe jest wysportowany na pożyczonym moim rowerze i z jego bratem który służy w BOR. Chłopaki okazało się że dają radę i zrobiliśmy fajną traskę w okolicach Grójca zachwycając się zielenią:)

Alleluja i do przodu!

Niedziela, 20 kwietnia 2014 · dodano: 20.04.2014 | Komentarze 0

Co ja miałem ronić dzisiaj siedzieć za "stołem"? Jak tylko ujrzałem tak piękną pogodę musiałem iść na rower zrobiłem sobie bardzo fajną traskę po drodze robiąc parę fotografii.



Alleluja!

Z deszczem przyjemnie

Środa, 9 kwietnia 2014 · dodano: 09.04.2014 | Komentarze 0

No i pierwszy raz przemokłem w tym roku:P Rano wyjeżdżając z domu było pochmurno ale nic nie wskazywało na deszcz po jakiś 5 km zaczęło mocno padać i dupa mokra jednak na szczęście nie zmarzłem. Dzisiaj grane były pięciominutowe interwały o dziwo bardzo dobrze i za łatwością je wykonywałem. 
Bardzo przyjemnie się jeździ jak zielono się robi i kwiaty kwitną oby tylko w weekend była ładna pogoda, teraz do wyścigu już tylko odpoczynek. 

Przyjemnie do wyścigu

Wtorek, 8 kwietnia 2014 · dodano: 08.04.2014 | Komentarze 0

Dzisiaj to dopiero było ciepło! Pierwszy raz w tym roku wyjechałem w krótkich spodenkach i podkoszulku. Przed sobotnim wyścigiem tydzień w pracy i przede wszystkim na rowerze podporządkowałem przygotowaniom dzisiaj  krótki ale treściwy trening w większości skupiony na krótkich 10 sekundowych sprintach, samopoczucie przed wyścigiem bardzo dobre ale jak mogło by być inaczej przy takiej pogodzie:)

Samemu mocniej!

Niedziela, 6 kwietnia 2014 · dodano: 06.04.2014 | Komentarze 1

Pomyślałem dzisiaj że pojadę sobie na trening z AGK Pruszków chyba z półtora roku z nimi nie jeździłem zatem byłem ciekaw jako to będzie. Wyjechałem ich stałą trasą jadąc im na przeciw jadę jadę a ich nie ma dopiero po prawie 20 km zobaczyłem ich na horyzoncie więc robię nawrotkę i jadę tak spokojniej czekając aż mnie dojdą jadę jadę a ich nie ma oglądam się a oni jadą z 500m za mną więc jeszcze zwolniłem dojechali mnie żadnej znajomej twarzy no ale co tam dołączam się jadę im na kole. Tempo coś wolne słabo coś myślę może chłopaki się rozbujają i tak jadę z nimi z 5km po czym wychodzę ja na zmianę i daję ciut mocniej tak z 6km/h więcej w stosunku do tego co oni jechali i tak jadę dojeżdżam do pewnym czasie do skrzyżowania a ich nie ma.... no rzesz to skręciłem w swoją stronę i tyle coś tam krzyczeli ale pojechałem swoje mocniej niż oni w grupie:) Coś słabo z nimi, i tak sam pojeździłem troszkę po wzniesieniu grójeckim zmagając się z stosunkowo silnym wiatrem:P