Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Do pracy, czy za czymś tam:-)
| Dystans całkowity: | 10271.08 km (w terenie 58.00 km; 0.56%) |
| Czas w ruchu: | 395:33 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 3717.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2093 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 139 (70 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (65 %) |
| Suma kalorii: | 77 kcal |
| Liczba aktywności: | 227 |
| Średnio na aktywność: | 45.25 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.36km
- Czas 01:35
- VAVG 23.60km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Zmęczony
Czwartek, 12 czerwca 2014 · dodano: 12.06.2014 | Komentarze 0
Jednak czasami człowiek nie uczy się na błędach. Pomimo objawów zmęczenia wczoraj jak dzisiaj wsiadałem na rower efekt był tego taki że dosłownie do domu się dotoczyłem, jak by mi odcięło prąd a nogi ważyły po kilkadziesiąt kilo. Cóż zrobię odpoczynek 2-3 dni i zobaczę jak będę się czuł w każdym bądź razie muszę bardziej uważać w przyszłości na takie rzeczy. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 38.73km
- Czas 01:31
- VAVG 25.54km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozruszanie
Wtorek, 10 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0
I tak na rozruszanie w tlenie do i z powrotem:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 9.21km
- Czas 00:31
- VAVG 17.83km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Mały skrzat
Poniedziałek, 9 czerwca 2014 · dodano: 10.06.2014 | Komentarze 0
Późnym wieczorem z moim przyjacielem i jego córką pojechaliśmy na plac zabaw ten mały skrzat super wyglądał w koszulce taty:P
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 65.75km
- Czas 02:40
- VAVG 24.66km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Inaczej
Czwartek, 5 czerwca 2014 · dodano: 06.06.2014 | Komentarze 0
Udało mi się dzisiaj nie zmoknąć i troszkę pojeździć. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 50.04km
- Czas 02:08
- VAVG 23.46km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Ociężałe nogi
Sobota, 31 maja 2014 · dodano: 01.06.2014 | Komentarze 0
O dziwo mimo odpoczynku nogi miałem zdecydowanie ociężałe, ciężko mi się dzisiaj jeździło a niedługo następny wyścig. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 63.24km
- Czas 02:32
- VAVG 24.96km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Aktywność Jazda na rowerze
Rozjazd
Wtorek, 27 maja 2014 · dodano: 27.05.2014 | Komentarze 0
Pierwszy raz po wyścigu wsiadłem na rower zrobić rozjazd i jeden dzień odpoczynku to zdecydowanie za mało nogi czuć było że są zmęczone. Dla tego jutro także odpoczynek. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 40.59km
- Czas 01:37
- VAVG 25.11km/h
- VMAX 48.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostatni
Środa, 21 maja 2014 · dodano: 21.05.2014 | Komentarze 0
Dzisiaj zaliczyłem ostatni poważny trening przed weekendowymi zawodami. Teraz regeneracja i błogi odpoczynek:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 40.97km
- Czas 01:31
- VAVG 27.01km/h
- VMAX 49.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
normanie
Wtorek, 20 maja 2014 · dodano: 20.05.2014 | Komentarze 0
Kolejny trening połączony z dojazdem do pracy, ostatnio świetnie się czuje czuć łatwość w nogach oby tak w weekend było. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 37.10km
- Czas 01:21
- VAVG 27.48km/h
- VMAX 46.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Dobrze się jechało
Poniedziałek, 19 maja 2014 · dodano: 19.05.2014 | Komentarze 0
Nareszcie zrobiło się ciepło! Spodziewałem się że po wczorajszym mocniejszym treningu będę dość zmęczony tymczasem bardzo dobrze mi się dzisiaj jechało jest to dobry prognostyk przed wyścigowym weekendem:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 44.43km
- Czas 01:34
- VAVG 28.36km/h
- VMAX 46.00km/h
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
oj wieje
Czwartek, 15 maja 2014 · dodano: 15.05.2014 | Komentarze 0
Do Piaseczna to aż było niebezpiecznie jechać tak czasami ten wiatr dawał! Parę razy to aż mnie znosiło mimo wszystko udało mi się nawet z niezłą średnią dojechać jak na te warunki z powrotem zaś poezja jadąc z wiatrem:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)