Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Do pracy, czy za czymś tam:-)
| Dystans całkowity: | 10271.08 km (w terenie 58.00 km; 0.56%) |
| Czas w ruchu: | 395:33 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 3717.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2093 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 139 (70 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (65 %) |
| Suma kalorii: | 77 kcal |
| Liczba aktywności: | 227 |
| Średnio na aktywność: | 45.25 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 37.74km
- Czas 01:24
- VAVG 26.96km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 43m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Piękna pogoda
Sobota, 29 września 2012 · dodano: 29.09.2012 | Komentarze 0
Rano chłodno, zaś po południu suuuper:-P Ostatni weekend września i piękna pogoda, coś niesamowitego, aż chciało się jechać. Nawet wiatr nie przeszkadzał:)Tak jak i wczoraj za to czuć zmęczenie nóg. Raczej na pewno jest to efekt całego sezonu...
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 53.36km
- Czas 02:03
- VAVG 26.03km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 224m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Bez planu kolejny dzień
Piątek, 28 września 2012 · dodano: 28.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy bez planu. Ale nóżki czuć:) Do pracy pojechałem urokliwą trasą przez Wągrodno i Łbiska. Niby się jeździ lekko ale jednak czuć nóżki, to znak że trzeba powoli myśleć o odpoczynku. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 39.71km
- Czas 01:28
- VAVG 27.07km/h
- VMAX 39.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 90m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Do pracy
Wtorek, 25 września 2012 · dodano: 25.09.2012 | Komentarze 0
Kolejny dzień jazdy dla przyjemności. Dzisiaj już nie było takiej świeżości jak wczoraj, nóżki ciężkie były:) Ale bez napinania spokojnie pojechałem sobie do pracy, po pracy rowerkiem. No i po wczorajszym przyjemnie ciepło się robi... Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 49.30km
- Czas 01:45
- VAVG 28.17km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 19.0°C
- Podjazdy 126m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Zimno i z entuzjazmem
Poniedziałek, 24 września 2012 · dodano: 24.09.2012 | Komentarze 0
Rano jak wsiadłem na rower myślałem że zamarznę:-P Wychodząc z domu nie zerknąłem na termometr i cienko się ubrałem, a tu było parę stopni tylko powyżej 0... tak że miałem motywacje by mocniej kręcić:-)Zaś wieczorem jechało mi się tak dobrze i z takim entuzjazmem jakiego dawno nie czułem, oby to uczucie towarzyszyło mi jak najdłużej.
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 50.03km
- Czas 01:50
- VAVG 27.29km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 16.0°C
- Podjazdy 213m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Dla przyjemności
Niedziela, 23 września 2012 · dodano: 23.09.2012 | Komentarze 0
Nie zdecydowałem się na start w dzisiejszym kryterium na Placu Teatralnym w Warszawie gdyż jak i rok temu zaczyna dopadać mnie swego rodzaju marazm rowerowo - sezonowy. A i już noga nie podaję tak jak latem.Postanowiłem więc już we wrześniu jeździć tylko dla przyjemności, bez planu, bez celu. Tak że zaliczyłem dzisiaj przyjemną i baaardzo wietrzną trasę. Pierwszy raz ubrałem się w ciepłe ciuchy i dobrze zrobiłem. Ale jeszcze ma być pogoda:-)
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 39.24km
- Czas 01:25
- VAVG 27.70km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Podjazdy 94m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Na spotkanie
Niedziela, 9 września 2012 · dodano: 09.09.2012 | Komentarze 0
Połączyłem pożyteczne z przyjemnym, czyli wykorzystując ładną pogodę pojechałem na spotkanie rowerkiem. Był to bardzo dobry ruch:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 21.47km
- Czas 00:50
- VAVG 25.76km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 56m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Nowy stary rower:)
Wtorek, 4 września 2012 · dodano: 04.09.2012 | Komentarze 0
Po powrocie z Gór lekka przejażdżka na po raz kolejny zmodernizowanym starym rowerze:-P Tym razem poszły nowe koło tył )piasta Novatec, obręcz Remerx, 3x32) nowa kaseta, i łańcuch. Działa to dobrze:-) Trening to lekka jazda na rozkręcenie. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 42.00km
- Czas 01:38
- VAVG 25.71km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd / Rozgrzewka / Rozjazd - Super Prestige Żyrardów
Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0
Dojazd / Rozgrzewka / Rozjazd. Dojazd rano na dużej kadencji w kompensacji, następnie 20 minutowa rozgrzewka, po wyścigu rozjazd, i wieczorem jeszcze jeden rozjazd. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 61.27km
- Czas 02:19
- VAVG 26.45km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 77m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
II trening
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0
Niespodziewanie dzisiaj jeszcze raz na rowerze. Brat kupił telefon na allegro i stwierdziliśmy że pojedziemy go odebrać rowerami. Łącznie nam wyszło ponad 60km. Cały czas jechaliśmy równym tempem w tlenie lub trochę ponad. Tak że koniec z treningami do samego wyścigu w środę. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 14.05km
- Czas 00:39
- VAVG 21.62km/h
- VMAX 29.00km/h
- Temperatura 29.0°C
- Podjazdy 2m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd / Rozgrzewka / Rozjazd - ŻTC Race Góra Kalwaria
Niedziela, 5 sierpnia 2012 · dodano: 05.08.2012 | Komentarze 0
Jak w tytule, dojazd, rozgrzewka i rozjazdówka po wyścigu. Od rana trzymałem się diety i ściśle wytyczonego planu, niestety na starcie okazało się że musiałem być 15 wcześniej niż było podane, ale nastawiony optymistycznie stawiłem się na lini startu:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)