Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2016, Marzec1 - 0
- 2016, Luty3 - 0
- 2015, Kwiecień2 - 0
- 2015, Marzec7 - 0
- 2015, Luty4 - 0
- 2015, Styczeń8 - 0
- 2014, Grudzień4 - 0
- 2014, Listopad18 - 0
- 2014, Październik12 - 0
- 2014, Wrzesień11 - 0
- 2014, Sierpień11 - 0
- 2014, Lipiec6 - 0
- 2014, Czerwiec22 - 0
- 2014, Maj21 - 0
- 2014, Kwiecień21 - 1
- 2014, Marzec17 - 0
- 2014, Luty18 - 2
- 2014, Styczeń5 - 0
- 2013, Grudzień12 - 1
- 2013, Listopad11 - 0
- 2013, Październik24 - 0
- 2013, Wrzesień23 - 0
- 2013, Sierpień31 - 0
- 2013, Lipiec28 - 0
- 2013, Czerwiec27 - 1
- 2013, Maj22 - 0
- 2013, Kwiecień18 - 0
- 2013, Marzec4 - 0
- 2013, Luty6 - 0
- 2013, Styczeń9 - 0
- 2012, Grudzień9 - 3
- 2012, Listopad5 - 0
- 2012, Październik3 - 0
- 2012, Wrzesień17 - 0
- 2012, Sierpień19 - 0
- 2012, Lipiec19 - 0
- 2012, Czerwiec18 - 5
- 2012, Maj20 - 2
- 2012, Kwiecień14 - 1
- 2012, Marzec13 - 11
- 2012, Luty9 - 16
- 2012, Styczeń18 - 9
- 2011, Grudzień8 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik14 - 0
- 2011, Wrzesień8 - 0
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec17 - 0
- 2011, Czerwiec24 - 0
- 2011, Maj13 - 0
- 2011, Kwiecień12 - 0
- 2011, Marzec8 - 0
Wpisy archiwalne w kategorii
Do pracy, czy za czymś tam:-)
| Dystans całkowity: | 10271.08 km (w terenie 58.00 km; 0.56%) |
| Czas w ruchu: | 395:33 |
| Średnia prędkość: | 24.98 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 3717.00 km/h |
| Suma podjazdów: | 2093 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 139 (70 %) |
| Maks. tętno średnie: | 130 (65 %) |
| Suma kalorii: | 77 kcal |
| Liczba aktywności: | 227 |
| Średnio na aktywność: | 45.25 km i 1h 49m |
| Więcej statystyk | |
- DST 25.60km
- Czas 00:56
- VAVG 27.43km/h
- Temperatura 32.0°C
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd i rozgrzewka przed Memoriałem
Niedziela, 29 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 0
Przed wyścigiem łącznie z dojazdem i rozgrzewką wyszło mi 25km. Wołomin przywitał nas upalnym powietrzem, i kałużami które jak się później okazało odegrały kluczową rolę... Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 42.57km
- Czas 01:43
- VAVG 24.80km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 26.0°C
- Podjazdy 75m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Luzik i nowe oponki
Wtorek, 24 lipca 2012 · dodano: 24.07.2012 | Komentarze 0
Po dwóch dniach z rzędu mocnego treningu, dzisiaj uspokojenie organizmu i trochę ponad 1,5h jazdy na kompletnym luzie. Jak że przyjemnie jest czasami móc tak się przejechać, a w dodatku przy takiej pogodzie.Zaś po ostatniej gumie, zirytowany zakupiłem i założyłem dzisiaj nowe / stare już wypróbowane opony Maxxis Detonator, mam nadzieję że tym samym to już koniec z gumami w tym sezonie....
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 46.59km
- Czas 01:31
- VAVG 30.72km/h
- VMAX 43.00km/h
- Temperatura 35.0°C
- Podjazdy 48m
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
2 w 1
Niedziela, 1 lipca 2012 · dodano: 02.07.2012 | Komentarze 0
Upał! Dał się we znaki chyba wszystkim kolarzom. Ja połączyłem basen z rowerem, na basenik pojechałem rowerkiem, troszkę dłuższą trasą, i podobnie z powrotem. Wbrew pozorom aż tak źle nie jechało mi się. Cóż za ulga jak z takiego upału do przyjemnie chłodnego basenu się wchodzi:) Na basenie przepłynąłem na pewno ponad kilometr. Tak że dwa jednym dzisiaj zaliczyłem:) Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 11.57km
- Czas 00:25
- VAVG 27.77km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Podjazdy 10m
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojnie
Niedziela, 10 czerwca 2012 · dodano: 10.06.2012 | Komentarze 0
Po treningu, spokojna jazda na uspokojenie nóg i organizmu.Po południu zaś poszedłem na basen, 30 min pływania z nastawieniem na doskonalenie techniki pływania kraulem, do tego 5min jacuzzi, i 5 min sauny fińskiej:-P
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 61.31km
- Czas 02:11
- VAVG 28.08km/h
- VMAX 42.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Kalorie 77kcal
- Sprzęt Canyon
- Aktywność Jazda na rowerze
Przyjemne z pożytecznym
Niedziela, 27 maja 2012 · dodano: 27.05.2012 | Komentarze 0
Dzisiaj połączyłem przyjemne z pożytecznym, czyli do Warszawy na spotkanie pojechałem rowerkiem trochę dłuższą trasą robiąc przy tym trening. Fajna pogoda, i bardzo dobre samopoczucie, wszystko, ok. Trening na wytrzymałość.Swoją droga jak chociaż krótki przejazd przez miasto wypacza średnią :-/
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 54.00km
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 0.0°C
- Podjazdy 202m
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda z Andrzejem
Niedziela, 11 grudnia 2011 · dodano: 11.12.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 88.00km
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Kryterium
Niedziela, 25 września 2011 · dodano: 25.09.2011 | Komentarze 0
Jazda na kryterium, i z powrotem. Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 45.50km
- Czas 01:50
- VAVG 24.82km/h
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Piaseczno - Tarczyn
Sobota, 30 lipca 2011 · dodano: 30.07.2011 | Komentarze 0
Jazda do Piaseczna, a później z Piaseczna do Tarczyna cały czas w deszczu! Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 38.00km
- Czas 01:28
- VAVG 25.91km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
Praca
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 26.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)
- DST 27.00km
- Temperatura 19.0°C
- Sprzęt Klamer
- Aktywność Jazda na rowerze
nocna jazda piskórka
Wtorek, 26 lipca 2011 · dodano: 28.07.2011 | Komentarze 0
Kategoria Do pracy, czy za czymś tam:-)